Stretch
Har ett hål på en timma så jag sitter och läser lite i Stora stretchboken. Bara för att slippa vårat hemska anatomikompendie. Som inte alls är hemskt egentligen, hur bra som helst, men i dessa läsperioder associerar jag bara det häftet negativt.
Har inte läst så mycket i den boken förut men det står en hel del bra saker, i alla fall för en nybörjare som jag! Även bra för eget bruk.. Har försökt varit noga med stretchingen efter att jag fick så ont i nacken. Att stretcha kan ta bort dina muskelspänningar, du blir rörligare och förebygger skador i muskeln. Så stretcha på mina vänner!
Har inte läst så mycket i den boken förut men det står en hel del bra saker, i alla fall för en nybörjare som jag! Även bra för eget bruk.. Har försökt varit noga med stretchingen efter att jag fick så ont i nacken. Att stretcha kan ta bort dina muskelspänningar, du blir rörligare och förebygger skador i muskeln. Så stretcha på mina vänner!
Baara 143 :- på Adlibris
Kommentarer
Trackback
