elin

Satan va tiden går fort, klockan var 11. Har hunnit med och städa det sista iaf, plugget har jag inte lyckas hinna med. Men va gör det! Certifieringen är ju inte förns på onsdag! Å herre min gud.. jaja, kan ju bara gå åt helvete som Micke sa. Har haft Emmis på besök här en stund, alltid skönt med en dos av henne :) Don't worry sweetie. Du kommer fixa det där galant, lovar dig!

Nej nu är det nog dags att hoppa in i duschen. Vid 4 kommer Linda hit och sen hennes mamma och hämtar oss. Det ska knådas lite så bänken måste med. Sen blir det till att svira om och ha en underbar kväll med L. Hur länge sen var det inte vi hade en ensam kväll utan boysen? Alldeles för länge sen :)

Ha en bra helg mina vänner!

Jag är ganska bra på att spara ibland. Blev otroligt rastlös och räknade min spargris. Nu har jag byggt en ny spargris som inte går att öppna och lagt i alla hussingar. Gu så bra :) Den ska inte öppnas förns dom behövs till en thailandresa.

Såhär glad vill jag vara ihelgen.. men det kan nog bli lite svårt.
Är man någonsin gladare än när man springer ut på sin student?

Svenskar äter mest godis i hela världen, varje svensk äter 17 kilo godis per år. I genomsnitt på förstås. De senaste 30 åren har vi nästan fördubblat konsumtionen. Karamellkungen omsätter 1,5 miljarder kronor om året! Herre gud, ja det är ju så gott. Önska att jag kunder hålla mig ifrån det mer än vad jag gör.. Men utan godis vore ju livet bra tråkigt ibland ;)

Tips för att hålla sockersuget borta

Kromtillskott - Brist på krom kan göra dig sötsugen.
Äppelcidervinäger - Äppelcidervinäger minskar blodsockerhöjningen efter måltid, vilket ger ett mer långvarigt blodsocker. Därmed mindre sötsug. Så blanda i lite äppelcidervinäger i ett glas vatten.
Blodsockerbalansen - Håll ditt blodsocker jämt med regelbundna måltider, glömt för tusan inte mellanmålen! Då slipper du suget efter något hela tiden.
Te - Ta en kopp te på kvällen när du sitter framför tvn och börjar känna sötsuget innan läggdags.

Förlåt.. om jag gjorde er godissugna =)

Ikväll myser jag och Tyson, skönt att ha någon som saknar N lika mycket som mig ;) Tyson känner sig som hemma nu och trivs riktigt bra tror jag. Att en liten katt kan göra så mycket sällskap det trodde jag inte. Han är lika mkt omtyckt av mig som ut av N :)

Då var det måndag och nya tag. Jag var sjukt trött i morse men tog mig upp tillslut och han precis med bussen. På praktiken idag analyserade jag alla mina blodanalyser jag gjort i helgen, får mer och mer mersmak för det där med blodanalyser. Är riktigt kul att kika på dom och försöka hitta lite smått och gott ;p Cathrine har blivit jätte duktig så hon har hjälpt mig idag :) Själv plockade jag på mig lite kosttillskott som jag ska börja knapra i mig!

Efter praktiken har jag pluggat anatomi i massor, varit på badhuset och tränat och nu sitter jag och pysslar med lite recept som är till mitt kostarbete för Linda. Är riktigt kul så jag skulle nog kunna hålla på hela natten. Mitt huvud strejkar dock efter några timmar framför datorn.

Noacid - Ett komplex av viktiga basbildande mineraler och örter som bidrar till att återställa syra-basbalansen i kroppen. Innehåller Kalium, magnesium och kalcium.

L-glutamin - Förbättrar aminosyrabalansen i kroppen och motverkar nedbrytning av muskelmassa. Förutom att det hälper kroppen vid muskeluppbyggning så hjälper det även immunförsvaret mm.

Hepamax - Hepamax innehåller Mariatistel och en liten del maskrosrot. Den är leverstärkande och förbättrar ofta en dåligt fungerande magtarmfunktion samt hjälper kroppen vid dess avgiftning. Nu ska jag renas!

Rosenrot - Rosenrot är ett adaptogen som både kan pigga upp och lugna. Adaptogen sägs öka orken, stärka immunförsvaret, förbättra minnet och syn, öka syreupptagningsförmågan samt skyddar kroppens stora organ. Har ätit den förut och den fungerar riktigt bra. Inget man äter regelbundet, fungerar jätte bra när man har mycket kring sig och hjälper mig att med att fokusera på skolarbete och inte "oroa mig i onödan".

J & L smaskar kladdmuffins med hallonsås
Så finklädda efter dopet så :)




Tyra gosnosen :)

Söndag, söndagsångest, suck, pust och stön. Har gått runt och muppat hela dagen, och har inte riktigt kommit underfund med anledningen. Haft väldigt många borden, och ändå inte gjort någonting åt det. Hur bra? Inte bra. Det har resulterat i en riktig söndagsångest som jag just nu håller att ta dö på. Har iaf varit och tränat, men jag dog död på endorfinerna väldigt snabbt tydligen.. om jag ens lyckades producera några.

Nej nu ska jag baka bröd. tack och hej.

Äntligen lite sol och ljus åt oss i mörka november. N och jag tog en härlig långpromenad förut, det känns verkligen att man får dåligt med ljus om dagarna. Idag är det tvättdag för mig och N, har pysslat med lite gardiner och snart ska jag sätta mig och plugga lite anatomi. Har jag suttit någon timme lugnar jag ner anatomi nerven lite så jag kan släppa det sen ;p

Ikväll ska det lagas mat, högrevsgryta med klyftpotatis tror jag älsk har tänkt sig. Ska kika efter någon god efterrätt också. Hoppas på besök av Linda & Jimmy, annars blir det myskväll för bara mig och N.

Min dag idag!

• Startade dagen med att floata. Hur härligt som helst, var första gången för mig faktiskt.
• Märkning av burkar, ommöblering av kosttillskotthyllan.
• Övade på terapeutisk stretch på Cathrine, katastrof! Hur detta ska gå kan man ju undra..
• Väl hemma pallrade jag mig till badhuset för ett träningspass, traskade sedan hem i regnet :/
• Lagade lite käk, chilimarinerade kyckling klubbor med bulgur och broccoli.
• Repeterade benens muskler och gjort mig allmänt förvirrad såhär på kvällskvisten.
• Konstaterat att det bara är 2 veckor kvar tills certifiering, herre min gud...
  
  

go du är min skrutt.. Hon hade med sig ett litet paket till mig. En påse med te, French Kiss, med världens sötaste hund på :) Måste ses till helgen mina vänner ♥ Har tagit mig en svettig och härlig promenad och ska nu mysa ner mig hos älsk i soffan med en kopp te.

Måndag idag, ny vecka, nya praktikplats. Min första dag på Egenvårdspoolen har varit lugn och skön. Förstår att Cathrine har haft det bra under hennes 7 veckor hon varit där, stämningen är så behaglig. Vi har väl inte pysslat med så överdrivet mkt men tiden gick ändå fort. Startade dagen med en kopp te i ljusbehandlingsrummet, läste en tidning och tog det lugnt. Sedan har vi plockat med lite kosttillskott och Cathrine har förhört mig på lite muskler. Sen var klockan helt plötsligt 15.00 och vi skulle bege oss hem.

Nu har jag tagit mig lite fil och väntar på att älsk ska komma hem. Då blir det ett träningspass på badhuset och sen åka och veckohandla. Inte alls lika kul såhär precis innan studiebidrag/lån...

Egenvårdspoolen som sysslar med blodanalys, kosttillskott, kinesiologi och en del olika utbildningar har sitt stället på Casernum, Kasernhöjdens hälsocenter. Ett hälsocenter där flera företag/terapeuter erbjuder ett brett utbud inom hälsobranschen. Allt från klassigmassage, zonterapi, tamrsköljningcoaching till näringsrådgivning och spabehandlingar.

Har intagit fotöljen efter en god söndagsmiddag.. Ikväll blev det ungsstekt kycklingbröst med klyftpotatis, sötpotatis och en papayasallad. Båda N och jag befinner oss i paltkoma och ligger och jäser just nu.. Kvällen igår var riktigt härlig. Tacopaj, lite vin och bada tunna, hur mysigt som helst! Tack vänner!

Idag tog jag mig en promenad ut till skärgården för att hämta bilen hos Emma & Holma, efter det blev det lite lunch och senare kalas hos brorsan, gamle broder blir 26 i veckan! 

OM dom trivdes? Oh ja.





Ännu mer när chipsen flöt runt..

Så här kan det se ut...

..lördag kväll. Shit, halva helgen har gått och jag har inte ens hunnit med att det är helg. Har gjort min sista dag hos Lars, den sista veckan har varit så bra. Känns kul att man fått en liten kundkrets, vääldigt liiten, men det är iaf något ifall det blir något samabete mellan mig och Lars till hösten.

Igår kväll gjorda jag och älsk skaldjurspaj, Emma kom förbi så vi bjöd in henne på lite paj. Det blev en riktigt mysig fredagsmiddag :) Sen kikade vi på idol innan vi stöp i säng. Idag har jag faktiskt haft lite praktik, nästa vecka ska jag vara på Egenvårdspolen i Karlstad, så idag har jag fått varit med på en kurs, Mental Kinesiologi.

Nu ska jag hoppa i duschen för snart ska vi till Emma & Holma, där blir det käk och bada tunna, häärligt !

Bilden snodde jag från matvett.se :) Min såg faktiskt myycket godare ut ;)

Hittade en jätte bra sida när jag letade efter lite goda recept, matvett.se. Två dietiststudenter som skriver om hälsa och näringslära. En massa goda och enkla recept!

Nu har jag äntligen intagit soffan för kvällen! Min fullproppade dag:

♦ 6 massager på praktiken, tack gud för en lite sovmorgon..
♦ Luncha sushi med älsk
♦ Ett pass på gymmet, självklart när resten av hela khmn också ville träna :/
♦ Veckohandling på maxi, alltid ett tisdagsnöje :)
♦ Idag stog N för maten så det blev en fläskpannkaka. Jag roade mig med att göra en råkostsallad med yoghurt och cweet chili sås.

Vi gjorde pastasås med räkor till lunch idag, så jag passade på att göra en egen räkbuljong på skalen nu. Har länge tänkt att göra en egen buljong men det har aldrig blivit av. Så irriterande att slänga i en buljongtärning med massa tillsatser när man har försökt varit utan dom i resten av matlagningen. Så nu är det gjort! :) Hoppas den blir bra :)

Min räkbuljong :

Skal ifrån 1 kg räkor
1,5 gul lök
3 vitlöksklyftor
1 paprika
3 morötter
Vatten
2 dl vitt vin
Dill
Hela pepparkorn
Salt och en del andra kryddor.
Tog vad som fanns i kylen helt enkelt!

Jag fräste löken först och sedan räkskalen en stund i lite smör. Hällde sedan på vattnet och med alla andra ingredienser. Nu håller det på att koka och det får nog koka i 20 minuter. Efter det silar jag av och häller i en ispåse!

Så var man hemma i våran lya igen, riktigt skönt. Lugnt och tyst så som det ska vara en söndagkväll :) N ligger och tittar på den 5:e Johan Falk som L och jag kollade på igår. Själv ska jag ta en bok och lägga mig och läsa lite. Tror det får bli lite Kay Pollak idag.. han har mycket klokt att säga den mannen. Och han lyckas ganska bra med mig :)



  

"Att välja lycka är inte att förneka besvärliga känslor. Det är att välja att inte stanna kvar där"

Jag hade en underbar kväll igår med Linda ♥ Det blev sent, men jag kände mig ändå utvilad när jag vaknade i morse. Underbaart! Idag är det pappas dag, han har fått en lång massage och nu har vi precis käkat middag och lite tårta. SNart ska vi kila över till Therese som fyller år idag! GRATTIS till dig! :)

Lite senare ska vi bege oss hemmåt igen, då blir det att krypa ner i soffan med älsklingen. Vi ska kika på den 6:e Johan falk - De Fredlösa. Hoppas man får se lite mer av Wagner där ;) Det är faktiskt han som gör filmerna så bra.

En lastbil med saffran skulle man
hitta tyckte N.. han och pengar.

Smärta är oundvikligt, men lidandet är valfritt..

Dagen börjar gå mot sitt slut, eller iaf praktikdagen. Har varit en riktigt skön dag idag. Lagomt många kunder, intressanta ryggar att massera :) Fick även själv massage innan lunch av Lars, vilket var väldigt behövligt. Den mannen vet vad han gör.. På lunch var jag och N hos mormor och fick mat, skönt att kunna träffa henne oftare nu när vi bor isamma stad!

Har en massage kvar, sedan blir det en stund på löpbandet innan älsk kommer och hämtar mig. Ikväll ska det lagas mat, försöker hitta nåt gott recept. Tror vi ska slå till på tre rätters ;) Lutar åt saffrans och kantarell pasta med nåt riktigt köttigt till, MUMMA!

Trevlig helg! ♥

SnööööÖ! Fick gå hem efter praktiken idag vilket var väldigt skönt, å gud så mysigt med lite snö! När jag kom hem ringde N och sa att jag får sova själv inatt för han hade inte kunnat byta däck, så det blir är alldeles för halt att köra hem ikväll. Det hade jag absoluut ingen lust med, då var han värd en rutten gurka ungefär. Nu har jag ätit mat, lagt mig i soffan och inväntar Greys, gör han helt rätt att stanna där han är ;p

När blodsockret börjar dimpa kan Elin inte ta såna där saker så himla bra :) Nu är jag nöjd över min kvällsmat och livet känns mycket lättare ;) Första natten ensam i lyan dårå!

En sallad med lufttorkad skinka, fetaost och egengjord guacamole.
Majskolv till efterrätt, finns nog inge godare :)

Baara 143 :- på Adlibris

FY f-n va bortskämda vi har blivit. Klockan ringde på halv 7 imorse, halv 8 drog vi oss upp ur sängen med stort motstånd. Helt slut! N skulle in med bilen på service kl 9 i Storfors så han skjutsade mig till praktiken tidigt idag. Kände mig som ett stort gäsp hela jag när jag klev ner i gymmet... Har fortfarande inte vaknat till, har precis gäspat mig igenom en hel massage. Dags att vakna nu!

Idag blir det en låång dag här, kommer inte hem förns vid 7 ikväll. Pjuh. Men så har jag två timmars hål under dagen. Har kommit in i anatomin koman igen, fort jag har två minuter över så tänker min hjärna, ANATOMI, LÄS ANATOMI! Hade nästa glömt hur det var.. Certifiering om några veckor mina vänner. Hur går det för er med läsandet?

Den här brickan skulle jag inte tacka nej till..